Sport Entreprise

Choisissez la formule qui correspond le mieux à votre entreprise

Sport entreprise

Running

N’hésitez plus et devenez-vous aussi un Runner !

img running
"Le running devrait être une activité permanente. Approchez-la patiemment et intelligemment, et elle vous récompensera pour un long, long moment."
Michael Sargent

Le running est un sport accessible à tous, il nécessite peu de matériel (un simple équipement sportif) et aucune infrastructure. C’est un sport d’endurance qui cumule certains bénéfices :

  • Tout le monde peut courir : les performances se mesurent davantage aux progrès personnels que sur le chronomètre
  • Le respect mutuel
  • La pratique du sport en commun permet des rencontres improbables sur le lieu de travail : entre services qui s’ignorent, entre le PDG et l’aide-comptable, entre sportifs aguerris et amateurs d’un jour.
  • Limite les maladies professionnelles, améliore la santé psychologique et physique, ainsi que la performance au travail.

Remise en forme

Grâce à la remise en forme, faites bénéficier à vos équipes d’un instant de relaxation, de défoulement et de détente !

img remise en forme
"La vraie réussite d’une équipe c’est d’assurer la compétitivité dans la pérennité"
Alain Prost

La remise en forme est une méthode reconnue et efficace permettant de développer la motivation, l’écoute et le respect dans le cadre d’une activité sportive. Le travail d’équipe et la réussite collective sont ici au coeur de la séance.

Les autres bénéficies de la remise en forme :

  • Entretenir le bon fonctionnement articulaire et musculaire
  • Diminution du risque de maladie car elle entretient la vigilance de notre système immunitaire
  • Augmentation de notre esprit créatif par l’oxygénation du cerveau et la communication entre les neurones des différentes zones du cerveau

Préparation physique général

N’hésitez plus et optez pour la PPG !

img Préparation physique général
"Parce qu’on ne peut pas se lancer dans un sport sans travailler ses facultés physiques globales : de l’explosivité, à la souplesse en passant par la force et l’endurance, le corps est un ensemble"
Hotseteppers

La préparation physique générale (PPG) est un processus qui influe sur le développement et l’optimisation des qualités physiques du sportif. Elle va d’une part prévenir le risque de blessure (musculaire, ostéo-articulaire, etc.) et d’autre part améliorer les performances de l’athlète, tout en développant son potentiel physique (force, souplesse, coordination, capacités physiologiques, etc.)

La préparation physique générale peut également :

  • Diminuer les risques liés à l’inactivité physique.
  • Diminuer le taux d’absentéisme.
  • Servir de prévention contre certaines maladies (dépressions, obésité, diabète, etc.)
  • Augmenter la productivité des salariés au sein de la société.
  • Créer une cohésion de groupe.

Cross Training

N’hésitez pas et rejoignez l’univers du Cross Training !

img Cross Training
"Refusez de combattre ses faiblesses, c’est la meilleure recette pour produire de l’incapacité et des erreurs"
Creg Glassman

Le Cross Training est une méthode d’entrainement extrêmement efficace permettant d’améliorer la condition physique et la santé de chaque participant, quel que soit son niveau de départ. De plus, c’est un excellent moyen de développer un esprit d’équipe et de collaboration, qui sera profitable à toute l’entreprise.

Le Cross Training s’applique donc parfaitement en entreprise. Les valeurs véhiculées vont permettre aux collaborateurs de se dépasser et de transmettre cet effort dans leur activité quotidienne. Il est très fréquent de construire une équipe de travail autour de celles-ci.

Les 3 grandes valeurs du Cross Training :

  • La cohésion du groupe
  • La volonté de se dépasser
  • Le partage de l’effort

Yoga

N’hésitez plus et adopter la Zen attitude !

img yoga
"Par la pratique du yoga, on améliore progressivement la capacite de concentration, la confiance en soi, l’état de sante, les rapports aux autres. En fait, on ameliore tout ce que l’on fait."
T.K.V. Desikachar

Le yoga est une discipline de l’esprit et du corps comprenant un grand nombre d’exercices et de techniques. Les techniques employées comportent des postures physiques, des pratiques respiratoires /de médiation, ainsi que la relaxation profonde.

Le YOGA est un moyen efficace pour lutter contre les maladies professionnelles (lombalgies, musculosquelettiques…) et permet la correction de mauvaises postures liées aux différents métiers de votre entreprise et contribue à la bonne santé globale de vos collaborateurs.

Le YOGA peut également :

  • Être un moyen efficace dans la gestion du stress.
  • Diminuer les accidents du travail.
  • Contribuer à améliorer les relations humaines au sein de votre entreprise.
  • Augmenter la créativité de vos équipes.

Pilates

N’hésitez plus et choisissez le Pilates !

img pilates
"Grâce à ma méthode, santé et bonheur ne sont plus des conditions théoriques mais une réalité"
Joseph Pilates

Le Pilates est une pratique de bien-être physique et mental comprenant plus de 500 exercices s’effectuant au sol pour faire travailler le corps dans sa globalité et en profondeur.

Le Pilates permet un contrôle et une maîtrise de ses mouvements et de sa respiration, d’être plus souple et plus précis. Il apporte ainsi concentration et stabilité.

Les objectifs du Pilates :

  • Donner de la forme et du tonus aux salariés
  • Optimiser la concentration
  • Prévenir et diminuer les troubles musculo-squelettiques
  • Favoriser la détente et le relâchement des tensions
  • Apprendre à mieux maîtriser son corps

Autres Sport

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